皮皮的耍廢日記/: - 2023-12-31/:插個隊，跨年的早中晚

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwSjVPzYDYC

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡY3hKcP85OL

本來是想說先發完舊圖，但我實在忍不住想插個隊哈哈!

跨年的早上，不算溫暖，但也絕對談不上很冷。

不過就是在這樣，對所有人來說，比較特別一點的這一天，對我來說依舊是煩惱早餐要吃什麼一天。

雖說下半年已經開始實施飲食控制，還有菜譜設計，但我還是常常受不了哈哈!

正所謂由奢入儉難，由儉入奢易。

外面有那麼多誘因，還有我的心肝寶貝鹹酥雞在召喚我(´･ω･`)

你要我怎麼忍受這跟苦行僧一樣的日子!!!

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTjF0SvM943

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0Wx3u7UJW7

咳咳!離題了(´･ω･`)

總而言之，在想不到要繼續吃雞胸肉沙拉還是水煮蛋沙拉的早上......

本來還挺想想不開只吃水果，但那樣就沒有意義了。

最後我的味覺她告訴我，她今天想吃一點鮮味。

於是我把目光放到了冰箱中，唯一一項處理簡單又帶有鮮的食材。

冷凍成一團，一顆一顆小巧縮瑟在保鮮盒角落的蛤蠣在保鮮盒角落的蛤蠣。

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3ArjNAmbBL

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0hj94vfFhe

但要吃的有鮮味，又不能熱量超標。(我對鮮味的定義都是一些熱量很高的料理，比如紙包海鮮或是辣燉小海鮮)

天氣冷又懶惰，想吃點簡單的，還要熱騰騰又溫暖?

這不是我昨天做的炊飯嗎!(◑‿◐)

最終在各種即興發揮和一切從簡的條條框框下，我還是沒忍住往湯裡加清酒哈哈哈哈!!

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwO1VbW5rlI

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtve1nvIqA8

食譜與材料如下(因為是隨性做的沒有分量):
蛤蠣一份(看個人喜好份量)
嫩豆腐一盒
海帶芽
薑末少許
清酒少許
鰹魚味增適量

283Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwnw8MVaKCZ

食譜與材料如下(因為是隨性做的沒有分量):
三色糙米+黎麥+少許白米
青豆一份
玉米半罐
紅蘿蔔碎一份
鴻喜菇一份(進電鍋前記得先用油炒過，有香氣和焦化)
鰹魚醬油少許
鹽適量
蒜油+芝麻油(起鍋拌飯用)
蔥碎(起鍋拌飯用)