晴、晴空、風起8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡXYOZgdEFMa 維尼

迎來開學的第一天。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡvFva8NobyE 維尼

下午必須擔任通識課堂的助教。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡ2ASVOkFsTe 維尼

每周一到周五早上到健身房報到，已經進入第四個月了。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡk4bB8bJR5c 維尼

今天也不例外，例外的是改變訓練的方法。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡCqi4LpjI1q 維尼

前幾天因為新構思的作品，研究了一下神經肌肉動員能力。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡNLoPRXirlZ 維尼

新作品是一個冷硬派偵探小說。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡ0wpJR6UlI1 維尼

主角很能打，但身型170公分64公斤而已。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡ7M6lhxLbFE 維尼

這個體型是參考李小龍與東尼嘉。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡi2NWI4wS1j 維尼

雖然知道他們兩位這種體型還能展現出驚人的爆發力是經過特殊訓練方式。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡt02ugXWaqH 維尼

但還是想理解一下原理。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡDlNl5muiJR 維尼

查一下似乎與神經肌肉動員能力的提升有關。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡTI0s9vQqkH 維尼

研究了一下箇中原由。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡFvFLMsmdJ9 維尼

我嘗試轉換了一下訓練方式。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡkJD3HrdlE7 維尼

然後......8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡ0qiquVMsLU 維尼

全身好痠痛。8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡgP3J9REllW 維尼

明天還要這樣玩嗎？QQ8964 copyright protection151ＰＥＮＡＮＡsHmzcJe2LL 維尼

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