No Plagiarism!ZZyguu5scNxp9NB6G92yposted on PENANA 在YT看到project 50,又心動了,很想看看身為一個lNTP經過努力,可以成長成什麼樣子,因此改變就從今天起。8964 copyright protection221PENANAApV5zvjShD 維尼
但是我想稍微做一點變化,首先,她說:不限時間,但每天要完成六步,並把它們記錄下來。8964 copyright protection221PENANA0ABKakZzUY 維尼
1.早上8點起床8964 copyright protection221PENANA7qnpvIzGU3 維尼
2.1小時運動8964 copyright protection221PENANAguVPAW1Fb2 維尼
3.一小時晨間活動8964 copyright protection221PENANAoG2mVJWW3I 維尼
4.10頁閱讀8964 copyright protection221PENANAzTO2MZ4nkO 維尼
5.一小時新技能學習8964 copyright protection221PENANAekAX8he1IK 維尼
6.健康飲食8964 copyright protection221PENANA5R9dAXBbXR 維尼
7.記錄8964 copyright protection221PENANA9dEIonbwzP 維尼
but⋯⋯8964 copyright protection221PENANAChTRTtB1fX 維尼
✅1.我2/3開始新工作,早上9點就要到公司,8點起床會來不急,所以平日改成7點,假日9點起床。8964 copyright protection221PENANAe8l7N2Mico 維尼
✅2.一小時運動沒問題,所以不更動8964 copyright protection221PENANAmJ2xAtFcka 維尼
❎3.一小時晨間活動,這一條時間太長,我做不到,也不想做,因此直接排除。8964 copyright protection221PENANAdnRlCnU9BK 維尼
✅4.10頁閱讀,這個也沒問題。8964 copyright protection221PENANAWqRIOwxSdB 維尼
✅5.一小時新技能學習,配合番茄時鐘法調整成50分鐘。8964 copyright protection221PENANASvkGVqDBB5 維尼
❎6.健康飲食,我不煙.不酒.不檳榔,只是一個熱愛美食的人,沒有美食我會很暴躁,心裡健康也會間接影響生理健康,在身體健康且沒有大魚大肉的情況下,我認為改變是做給自己看的,目標訂定再偉岸,做不到都是打高空,不應該被別人認為的合適桎梏住,故而這一條沒有必要。8964 copyright protection221PENANAoI6wLrjHII 維尼
✅7.記錄,我算了一下,50天挑戰的最後一天剛好是這次日記活動的最後一天,實在是太完美了。8964 copyright protection221PENANAm7um7pfru0 維尼
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