某個午後，Tommy陪母親到街市買菜。他推著購物車，母親一邊挑選新鮮的蔬菜，一邊念叨著今晚的菜單：「買啲瘦肉煲湯，仲有青菜，妳最近瞓得唔好，呢啲滋陰。」語氣平淡中帶著一絲關心，但Tommy注意到她的手微微顫抖，眼神偶爾有些恍惚。
「媽，唔使急，慢慢嚟。」Tommy接過她手中的菜，放進購物車。他感到母親比以往更顯脆弱，卻無法確定這是否只是自己的多慮。
當他攙扶母親上車時，餘光忽然瞥見街角有一個熟悉的身影。那人穿著灰暗的衣服，瘦削的背影有些佝僂，正靠牆抽煙，神情冷漠又疲憊。Tommy愣住了，幾乎不用確認便知道，那是他許久未見的父親。
時間像是凝固了一般，記憶中的畫面猛然浮現——父親醉酒後的咆哮、摔碎的碗盤、母親跪在地上的無助……每一個片段都像刀刃劃過心口，讓他猝不及防地喘不過氣來。
「阿藍，點解唔走？」母親察覺到他的異樣，輕聲問道。她順著他的目光望去，瞬間明白了一切，語氣裡透著一絲安撫：「冇事，佢係佢，我哋係我哋。」
Tommy深吸一口氣，壓下翻湧的情緒，發動引擎，踩下油門。車子漸漸遠離那個熟悉的身影，但他的內心卻無法平靜，彷彿那份痛苦一直尾隨而來。
「阿藍，妳唔需要再成日記住以前。」車內的沉默被母親的聲音打破。「佢點樣唔重要，最緊要係妳嘅將來。」母親語氣平靜，卻透著歲月磨練的堅韌，彷彿她早已為這段往事承受太久。
回到家後，Tommy將母親安頓好，卻依然無法擺脫內心的混亂。他獨自走到陽台，點燃一根煙，冰冷的風掠過他的臉。他的腦海裡不斷回放著父親的身影，那個人明明已經遠去，卻像一道無法擺脫的陰影，牢牢鎖住他的思緒。
那天晚上，Ada剛好來探望母親，見到Tommy神色異常，便悄悄走到他身邊：「發生咩事？」
Tommy看著她，欲言又止，最終還是低聲說：「我見到佢——我爸。」他深吸了一口氣，將自己的恐懼與疑問一併吐出：「Ada，妳覺得，我會唔會有一日都變成佢嗰種人？」
Ada沉思片刻，然後緩緩回答：「每個人嘅家庭都會影響佢，但妳有選擇嘅權利。只要妳唔逃避，唔被傷害吞噬，妳就已經同佢唔一樣。」
這句話深深觸動了Tommy，但他並未完全被說服。他始終覺得，父親的影響如同一顆埋在他內心深處的種子，只要稍有不慎，就可能發芽，將他拉回那片黑暗。
數日後，Tommy無意間從母親口中得知一個事實——其實父親在幾年前已經徹底落魄，甚至還向母親借錢，但被她果斷拒絕。「阿藍，我冇再怨佢，但我更加唔會讓佢再影響妳。咁多年嚟，我只希望妳可以過得開心。」母親的話讓Tommy心頭一震，既感到母親的堅韌，也感到自己的責任。
多年後，當Tommy整理Ada的遺物時，翻到了一本她的筆記本。他打開其中一頁，上面寫著：「我知道自己未必可以完全痊癒，但如果我能用自己的經歷幫助其他人，或許就冇白費呢段經歷。」
這段話讓他瞬間淚流滿面。Tommy終於明白，Ada當初能如此敏銳地察覺母親的狀況，並非僅僅因為她的專業，而是因為她自己也曾在黑暗中掙扎過。
這一發現讓Tommy對Ada有了更深的敬佩與感激，也讓他重新審視自己與父親的關係。過去的影響固然深刻，但正如Ada所說，他有選擇的權利，有勇氣與能力，去走出屬於自己的光明之路。
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