No Plagiarism!5ELoqguTTAHsc81NOiqcposted on PENANA 星期日,下午的運動場。1234 copyright protection644PENANA0ZfIWkTCVs 尼
648Please respect copyright.PENANAckDe4zzc6D
1234 copyright protection644PENANAfDPiZhxoIz 尼
我和未來聯盟的成員一起練習推鉛球。1234 copyright protection644PENANAkwpWn4spBQ 尼
648Please respect copyright.PENANAcG3cBfaIJC
1234 copyright protection644PENANADYp5FHK8A1 尼
背向草地的我,右手托沙袋在鎖骨窩處,彎下身子同時右膝屈下。1234 copyright protection644PENANAjUiot0mcke 尼
648Please respect copyright.PENANARaKQ3pyOea
1234 copyright protection644PENANAur743RjTlN 尼
輕輕提起左腿。1234 copyright protection644PENANAY6zBKWSi6G 尼
648Please respect copyright.PENANAWLdO27OYO6
1234 copyright protection644PENANATcEKnWHdOu 尼
要開始了!1234 copyright protection644PENANAPHeGEoY5E9 尼
648Please respect copyright.PENANA4oMW7aSE53
1234 copyright protection644PENANADAdGEEKedN 尼
左腿一收再伸出去,右腿發力蹬後,著地後立即轉身面向草地,把動力傳遞到腰肌再傳上肩膀和手臂。1234 copyright protection644PENANAukUQalmOK5 尼
648Please respect copyright.PENANAOx490kSZKP
1234 copyright protection644PENANADLrcVDkuJY 尼
整道「力」透過動力鏈,一層一層地加強,直至傳到手指。1234 copyright protection644PENANA7zpscjzFC4 尼
648Please respect copyright.PENANAOarh4Is3OS
1234 copyright protection644PENANA9RqC89HBEK 尼
食指、中指和無名指拍合起來,仍被沙袋壓後,往前推的手指需加上最後一點的彈力。1234 copyright protection644PENANAvfGqHQisRK 尼
648Please respect copyright.PENANAUfBONAu4CK
1234 copyright protection644PENANARHbS1sEbyf 尼
「呼——」來把沙袋推出去。1234 copyright protection644PENANAKRqa0lDX8C 尼
648Please respect copyright.PENANAw8Kt0eD2C5
1234 copyright protection644PENANAzMh8vddlbn 尼
推出去後,我再旋轉到踏前一步才停下。1234 copyright protection644PENANAPlZtRGkv7l 尼
648Please respect copyright.PENANAjRJ828DZzL
1234 copyright protection644PENANAfCSlcehHx1 尼
「呼——噠。」沙袋劃出一條高遠的弧線才著地。1234 copyright protection644PENANAMlZRfCnX2Q 尼
648Please respect copyright.PENANAayEYM1zDxt
1234 copyright protection644PENANAI9dcZRQ0NK 尼
廖愛河拿一個水樽出去,放在落點做記號。1234 copyright protection644PENANACfLC4XaJm7 尼
648Please respect copyright.PENANA29eU5rIjfx
1234 copyright protection644PENANA6qsliBHMW1 尼
「好像比上次遠了。」劉文青評價。1234 copyright protection644PENANABgyZhNf6zf 尼
648Please respect copyright.PENANAMpV6xNa1lC
1234 copyright protection644PENANAjvHp34gzal 尼
大家都這樣認為。1234 copyright protection644PENANAaLTUK0eiR9 尼
648Please respect copyright.PENANAoH6swrqamU
1234 copyright protection644PENANAgA4lhkX9FG 尼
我為了更加熟練整套動作,為了增加流暢度,又再推了很多次。1234 copyright protection644PENANAsMTJ6C56o4 尼
648Please respect copyright.PENANAJ5NCCEjwCb
1234 copyright protection644PENANAfItjYliWqD 尼
使身體記住了,閉著眼都能做出標準的動作。1234 copyright protection644PENANAD2T0aVd4kM 尼
648Please respect copyright.PENANAZyByaoucCV
1234 copyright protection644PENANAl7U7FId3Nz 尼
接下來,在身體恢復得差不多後,再嘗試跑三千米。1234 copyright protection644PENANAcibhMN9Ob1 尼
648Please respect copyright.PENANALwVQXnx6Yr
1234 copyright protection644PENANA9bHpOG53sk 尼
這次用較彈性的方式來進行,由我來調整變速跑的變化頻率。有時候是五十米就衝刺一次,有時候一衝就是一百米。1234 copyright protection644PENANAxLlcsd5jcd 尼
648Please respect copyright.PENANAIwZ3jVYGQS
1234 copyright protection644PENANAq0PSrAhPgF 尼
結果並沒有比早上的成績好,可能是因為體能早已消耗過大的緣故。1234 copyright protection644PENANACy9WG27KMg 尼
648Please respect copyright.PENANA4f8xiF3a0U
1234 copyright protection644PENANAdifAzPUIz6 尼
但仍獲得了不錯的經驗。1234 copyright protection644PENANAW1RoizafPK 尼
648Please respect copyright.PENANAQSd90uNKaZ
1234 copyright protection644PENANAZVCGI77Xod 尼
由於我已經超過一天沒有回家,今天沒有練得太晚,黃遙就讓我回家了。1234 copyright protection644PENANAh0mgi9nub9 尼
648Please respect copyright.PENANAq5QXvTvwMR
1234 copyright protection644PENANACJGSbhwl2k 尼
我也的確要回家見見家人,溫習一下和休息一下。1234 copyright protection644PENANABcYqonHlGh 尼
648Please respect copyright.PENANAgxtovfFOPq
1234 copyright protection644PENANApBgTsPHIa4 尼
星期一,我如常地上學。1234 copyright protection644PENANAEJZ9PTuM1w 尼
648Please respect copyright.PENANA95uLIowAq3
1234 copyright protection644PENANAwTifIXAeWK 尼
早上的班主任節,李小生在黑板前宣佈,經過一星期的努力,啦啦隊舞已經編好了。1234 copyright protection644PENANAZyybNO0yog 尼
648Please respect copyright.PENANARpSGHMkIa0
1234 copyright protection644PENANAENeHD0O1KA 尼
放學後需要大家留下來練習。1234 copyright protection644PENANAbMzZH2CvBy 尼
648Please respect copyright.PENANA4LolyDMnxQ
1234 copyright protection644PENANAUMqefZeyaJ 尼
「由於時間有限,不可能一天就學會。」李小生說,「所以會分為上、下部分來教。」1234 copyright protection644PENANARIHJeEMnIo 尼
648Please respect copyright.PENANAgIfisglqLJ
1234 copyright protection644PENANAyD1zfJgia8 尼
「我們班有十四男、十四女,剛好是十四個男女組合。」1234 copyright protection644PENANAFdiU37SkFN 尼
648Please respect copyright.PENANA8MOAZJswCV
1234 copyright protection644PENANA4CDpkP3dws 尼
「星期一,也就是今天,有七組要留下來練習上半部分。」他說,「星期二是另外七組,一樣練習上半部分。」1234 copyright protection644PENANAkbGmAOch0V 尼
648Please respect copyright.PENANA8q0VROiRFL
1234 copyright protection644PENANAOZYoJ2KEMh 尼
「星期三和四就會重溫上半部分,再學下半部分。」李小生說。1234 copyright protection644PENANAbHGXy3jR9e 尼
648Please respect copyright.PENANA3466dFsVKx
1234 copyright protection644PENANA1CT6lzoAxZ 尼
接著,他就讀出今天先學的七組名單。1234 copyright protection644PENANAqJHzvNmmTJ 尼
648Please respect copyright.PENANAUkDg1FJU21
1234 copyright protection644PENANAsaqlHJDP35 尼
包括了我和周樂樺。1234 copyright protection644PENANAbIdSdjk3bP 尼
648Please respect copyright.PENANAHTLj8cpuAA
1234 copyright protection644PENANAifeMg29MJ7 尼
讀出名字時,我望向右邊的她,她也剛好望向我。1234 copyright protection644PENANAQq2l2lqemd 尼
648Please respect copyright.PENANAr5P1f1JXr6
1234 copyright protection644PENANAD8wT1F8exR 尼
有個別同學需要調到明天才學,有些同學要調到今天。1234 copyright protection644PENANAXU3pBZ1ddL 尼
648Please respect copyright.PENANA884UdC0zIJ
1234 copyright protection644PENANA7JZFHTYpuS 尼
我在桌面的右手,做出OK手勢,問她今天有沒有問題。1234 copyright protection644PENANAgkvusJWGkn 尼
648Please respect copyright.PENANABiIM4nWsHu
1234 copyright protection644PENANAs7Qk3vVBCF 尼
周樂樺看到後,在桌上的左手,也做出OK手勢。1234 copyright protection644PENANAZFEwSRhgKl 尼
648Please respect copyright.PENANAZerR34IYhK
1234 copyright protection644PENANAqZoEPHY1vf 尼
我們就這樣約好了。1234 copyright protection644PENANAFgOVuhCOKX 尼
216.73.216.217
ns216.73.216.217da2